Каждый из нас исполняет главную роль в своей сказке, в которой за видимой линией счастливого сюжета могут скрываться различной сложности испытания, требующие выдержки и самообладания. И, если в семье родился ребёнок с особенностями в развитии, то главную роль по воспитанию, по социализации таких детей берут на себя именно родители. Родители таких детей иной раз даже не всегда осознают, какой нагрузку из быта, рутинных дел, связанных со здоровьем они тянут за собой, забывая иной раз о своём собственном психическом и физическом благополучии. И для таких родителей мы подготовили целый проект, направленный на комплексную заботу о здоровье. А самое главное, что наши главные герои смогли создать и показать сказку о своем ребенке.
В рамках социального проекта "Главная роль" решается проблема родительского выгорания в семьях, где есть дети с ограниченными возможностями. Серия трансформационных игр "Времена года" от телесно-ориентированного психолога Людмилы Голомша помогла героиням нашего проекта отдохнуть от рутинных бытовых процессов. Обратив внимание вглубь себя, они смогли скинуть лишний эмоциональный груз, освобождаясь от процесса выгорания в детско-родительских отношениях. Наши участники в процессе игры осознавали свои страхи, стереотипы, которые мешают им двигаться вперед.
Йогу не зря называют инструментом поддержания равновесия в любой период. Ведь с помощью не сложных асан, дыхания можно отвлечься от постоянного потока мыслей, расслабится морально, перенося внимание на тело, и конечно же, оптимальная нагрузка способствует выработке эндорфина. Все мы знаем насколько важно заботится о себе, а нашим участникам проекта, имеющих детей с особыми потребностями нужно находить возможность следить не только за ребенком, но и открывать у себя внутренние ресурсы чему помогают занятия йогой вместе с опытным инструктором.Помимо очных занятий для участников проекта были записаны видеозанятия, которые можно просматривать и выполнять в любое время.
Лектором темы "Тело как зеркало - психосоматические проявления: как определить, что можно сделать", выступил тот, кто знает эту тему изнутри. Иван Марусеев проделал огромный путь от неизлечимой серьёзной болезни до того, кто не только победил эту болезнь, но и начал жить так, как на самом деле хочет. Такие истории вдохновляют, дают не только надежду, что всё, абсолютно всё возможно, но и дают ключи, как создать ту самую жизнь мечты, авторами которой мы являемся. И психосоматика является одной из главных составляющих, которая как "запускает" течение болезни, так и ведёт тело и сознание к оздоровлению. На лекции участники не только узнали о таком бесценном опыте и личном пути, но и получили понимание, какие психологические инструменты можно использовать для оздоровления себя.
На лекции "Жизнь в стрессе - реакция тела, возникающие нарушения, возможные пути коррекции" Ольга Лихачёва, врач ЛФК, ассистент кафедры медицинской и физической реабилитации ДВГМУ, не только рассказала про стресс, но и показала действенные (самое главное, простые!) упражнения, которые помогут из стресса прийти к состоянию внутреннего баланса. Ну а в этом состоянии, как все знают, можно быть максимально продуктивными.
"Дышать, чтобы жить. Биомеханика дыхания, ограничивающие паттерны, неиспользуемые ресурсы". В этой лекции, Ольга Лихачёва рассказала про то, как дыхание может в принципе стать целительным. И действительно, в практике Ольги встречались люди с разной тяжестью заболеваний, которые смогли выйти из тяжелых состояний с помощью дыхания. И, как советует Ольга, нам в помощь всегда могут прийти элементарные дыхательные упражнения, нейрофитнес, физические упражнения, аутотренинг, медитация. Чем мы и занимались на лекции: упражнения для дыхания с использованием мяча, массажные техники, командные задания.
Творческая часть социального проекта «Главная роль» завершилась перформансом «Необычная новогодняя встреча добрых фей и волшебников» Наши участники, мамы особых детей написали свои удивительные истории. А наша сказочница Олеся Семенова помогала им создавать добрые и светлые сказки. И когда десять волшебных сказок были созданы Заслуженный художник Хабаровского края Андрей Тен создал для них уникальные иллюстрации и появилась книжка "Маленькие сказки о большой любви"
Наши волшебные мамы, участницы проекта «Главная роль», готовились к праздничному перформансу как настоящие актёры. Поиск образа, репетиции, волнение и…родился искренний, чудесный, предновогодний перформанс, который согрел всех в эту морозную зиму. Мы и плакали, и смеялись и пережили столько чувств, объединяющих нас всех как одну семью. Мы увидели сказки, которые создали и прожили перед зрителями наши главные герои – мамы детей с безграничными возможностями.
И каждая сказка была совершенно не похожа на другую: это были и театр теней, и кукольный театр, и чистое волшебство с появлением подарков для детей. Этот праздник подарил столько любви и света каждому, кто слушал, смотрел и творил вместе. И в глубине души захотелось, чтобы таких моментов было в нашей жизни больше: когда мы останавливаемся от привычного бега и дарим сказку себе и своим детям, ведь именно это запомнится на всю жизнь.
